サプリメントが効く人と効かない人の違い

サプリメントが効く人と効かない人の違い

この記事の要約

サプリメントが効く人と効かない人の違いの原因は、腸にあります。腸内環境が還元力で満たされていれば、免疫力は高まります。活性酸素の9割は腸で発生するため水素サプリメントで補充してあげれば、全身にまで水素が行き渡るようになることが期待されます。


サプリメントが効く人と効かない人の違い

サプリメントを摂取して効く人と効かない人の原因は腸にあります。腸の環境次第で、健康は大きく左右されます。活性酸素の9割は腸で発生するとも言われています。腸が悪玉菌優位の状態ならば膨大な活性酸素が発生します。

活性酸素を除去するために水素をいくら摂ったとしても腸内の活性酸素を除去するためにそこで水素は失われ、全身にまで行き渡ることがありません。

腸は免疫力の源です。免疫力の7割は腸にあります。腸には、免疫を担う免疫細胞が7割も集まっているとも言われています。腸の中は過酷な環境です。

毎日様々なものを食べていて、その中には添加物、保存料、着色料などの腸内細菌にとっては毒素も摂取しているのです。

摂取した食品は、胃で消化されます。胃酸は強烈な塩酸です。胃から逆流してきた時の猛烈な味というものを一度は経験しているのではないでしょうか。腸には、刺激の強い胆汁や細菌も混じります。

こういったものが腸に送り込まれてくるわけですから、腸を守るために、免疫力が集中したとも考えらえています。


人間を木に見立てると

人間を木にたとえてみます。

枝や幹:人間の骨や骨格

葉:酸素や二酸化炭素の交換を行うので肺

樹液:血液・リンパ液

根:小腸

土壌:食事

小腸には絨毛というひげ根が無数に生えています。木の根っこと同様に、栄養吸収細胞があります。小腸の絨毛の奥にはパイエル板というリンパ装置があり、多くの免疫細胞が活性化されています。

人体に入った細菌やウィルスを食べてくれる細胞がマクロファージです。がん細胞を殺してくれる細胞がNK(ナチュラルキラー)細胞です。

そのほかにも、多くの免疫細胞、サイトカン(生理活性物質)がつくられています。そのため、腸が免疫力の7割を閉めているとも言われている所以です。


土壌に例えられる食事

土壌に化学肥料を多く投与したら肥大しますが植物そのものは害虫に弱くなります。合成物質などの人工甘味料、保存料などをたくさん摂ると免疫に狂いが生じ、自己免疫疾患や膠原病になる可能性がでてきます。

土壌が汚染されれば、木が枯れます。人間も同じ理屈です。

食事が悪ければ、体は腐ります。腸が汚れると、血液が汚れ出します。ついで、臓器組織が汚れ、病気が発症します。

病気の元をつくらないためにも、土壌である食物選びに気をつける必要があります。小腸に良い食品をとり、悪いものを避けます。


食物繊維

腸を健康に保つためには、善玉菌を増やし、悪玉菌を黙らす必要があります。最も効果的なのは、食物繊維を腸に送り込むことです。

食物繊維は、腸内細菌の餌となります。悪玉菌は、食物繊維んが豊富にあると大人しくしています。ところが、食物繊維が少ないと暴れ出すのです。悪玉菌は、人体にとって必要だから存在しています。

それは、外敵と戦う兵士のような役割をしてくれるからです。食物繊維が豊富であれば、ある腸内細菌が水素を発生させてくれます。食物繊維は、免疫にとってとても大切なものとなります。


まとめ

サプリメントを摂取して効く人と効かない人の原因は腸にある

腸には、免疫を担う免疫細胞が7割も集まっている

食物繊維を豊富にとれば腸内細菌が元気になり、悪玉菌は大人しくなる


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