サイエンス

体が疲れているかどうかを調べる４条件チェック法

「スタンフォード式　疲れない体」を聴いて感じたことの6回目です。6回目は、疲れた体の持ち主であるかどうかをチックする４条件についてです。この記事の要約体が疲れているかどうかを調べる４条件チェック法を基に疲れない体にする改善法を見いだすことができま […]

「スタンフォード式　疲れない体」を聴いて感じたことの5回目です。5回目は、疲れのサインというのは、次のように、人それぞれだというのです。息切れする頭痛がする、体が硬くなる、耳鳴りがする、単純にだるい。この記事の要約疲労は成績に大打撃を与える最大の […]

「スタンフォード式　疲れない体」を聴いて感じたことの4回目です。4回目は、練習のし過ぎが選手能力の低下と成績に悪影響を与えることについて数値化されたデータと主観的なデータを評価させています。この記事の要約練習のし過ぎは選手を疲弊させ能力を低下させ […]

「スタンフォード式　疲れない体」を聴いて感じたことの3回目です。3回目は、疲れは、筋肉だけではなく、神経のコンディションの悪さから引き起こされることについて探ってみました。この記事の要約疲れとは神経のコンディションの悪さから引き起こされるのです。 […]

「スタンフォード式　疲れない体」を聴いて感じたことの2回目です。2回目は、人はどのように疲弊するのかそのメカニズムを探ってみました。この記事の要約人はどのようにして疲労していくのかその仕組みについて理解できます。疲れの正体の一つは、睡眠不足だった […]

この記事の要約「スタンフォード式疲れない体」を聴いて感じたことは、加齢を理由に「疲れない体」を諦めなくてもいいというのです。医学、脳神経科学、栄養学といった最新の知識やエビデンスをもとに組み立てた回復プログラムを習得することで抗疲労体質になれるよう […]

この記事の要約無農薬農法はサルベストロールを発生させます。サルベストロールは、野菜に付く真菌に対抗するために発生します。ガンの元凶は真菌とも言われておりその真菌をなくす働きがあるのです。 1. 無農薬農法は大変難しい稲作で無農薬を作るのは極めて難 […]

この記事の要約栄養素が知能に大きな影響を及ぼすことが治験により証明されています。マルチビタミンとマルチミネラルの摂取によって子供たちのIQが10ポイントも高まることが報告されました。高まったのは非言語的IQであり感覚的、空間的、創造的、イメージ的な […]

この記事の要約「一流の頭脳」（科学が実証した）を聴いて分かったのは、脳のアップグレードは可能だというのです。世界最新の科学が突き止めたその方法とはクロスワードパズルや記憶力トレーニングではなく運動なのです。最も良い運動とは、体に心地良い程度の有酸素 […]