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ストレス

  • 2018年4月8日
  • 2020年6月12日

うつ病は感染症から身を守るための免疫

この記事の要約 うつ病は感染症から身を守るための免疫システムだったのです。医療技術がなかった古代の人々は感染症にかかった人と接触すればすぐに死んでしまいました。うつ病になると体の動きが鈍くなり社会から遠ざかろうとします。自ら近づかないようにする免疫シ […]

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健康的に若返る体

健康的に若返る体をつくる鍵は、テロメアにあるのです。テロメアを補填する酵素があります。それは、テロメアーゼ。テロメアーゼの働きをよくするには、ストレスを克服し、有酸素運動を取り入れ、テロメアに優しい食事と水を摂ることです。健康的に若返る体をつくるには睡眠時間の7時間は必要です。

病気にならず、日々楽しく健康的に暮らせるよう情報を提供してまいります。それに欠かせない食品、サプリメントも紹介していますのでご参照ください。

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