温泉

お風呂は深い眠りに誘う

この記事の要約お風呂は深い眠りに誘うのでとても健康に良いのです。寝る前2時間前に、お風呂に入ると深部体温が下がり、寝るときには非常に睡眠が深くなります。これによって、疲れがものすごく取れるということです。眠れなくなるお風呂とはお風呂が健康や生活 […]

この記事の概要体が冷えるとがんが増殖します。がん予防には入浴や温泉が効果があるようです。低糖質、高体温、高酸素の環境を作ってあげることが、体をがんから守り若さと長生きの秘訣になるようです。 1.　がん細胞が好む環境とは体が冷えるとがん細胞が増殖し […]

この記事の要約湯船にのんびり浸かって深呼吸すればがん細胞の成長を抑えられるのです。中高年の体は、ミトコンドリアエンジンがメインに働いているので、低糖質、高酸素、高体温の状態を維持していけば、細胞を傷つける活性酸素の害から体を守ってくれる環境になりま […]

健康的に若返る体

健康的に若返る体をつくる鍵は、テロメアにあるのです。テロメアを補填する酵素があります。それは、テロメアーゼ。テロメアーゼの働きをよくするには、ストレスを克服し、有酸素運動を取り入れ、テロメアに優しい食事と水を摂ることです。健康的に若返る体をつくるには睡眠時間の7時間は必要です。

病気にならず、日々楽しく健康的に暮らせるよう情報を提供してまいります。それに欠かせない食品、サプリメントも紹介していますのでご参照ください。