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腸内細菌

  • 2019年3月10日
  • 2020年6月19日

味噌と納豆が腸内細菌を元気にする

この記事の要約日本の伝統食である味噌と納豆が腸内細菌を元気にする理由は、乳酸菌などの発酵菌が、含まれているからです。発酵食品は、腸内細菌の善玉菌を増やす作用を持っています。生きた善玉菌を豊富に含む発酵食品は人体に良い絵影響を与えるのでこれを食べると、 […]

  • 2019年2月28日
  • 2020年6月19日

下剤を使用するとたくさんの弊害が起こる

感想の概要(14) 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割~大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第14回目です。 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書) 下剤を使用すると、たくさん […]

  • 2019年2月12日
  • 2020年6月19日

赤ちゃんの時から大腸菌と仲良く免疫力をあげる

感想の概要 (2) 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割~大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第2回目です。 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書)   赤ちゃんの時か […]

  • 2019年2月7日
  • 2020年6月19日

胃が健康な人はピロリ菌を除菌しない

感想の概要(11) 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割~大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第11回目です。 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書)  胃が健康な人はピロリ菌を […]

  • 2019年1月19日
  • 2020年6月19日

がん予防には入浴や温泉が効果がある

この記事の概要 体が冷えるとがんが増殖します。がん予防には入浴や温泉が効果があるようです。低糖質、高体温、高酸素の環境を作ってあげることが、体をがんから守り若さと長生きの秘訣になるようです。 1. がん細胞が好む環境とは 体が冷えるとがん細胞が増殖し […]

  • 2019年1月11日
  • 2020年6月17日

保存料は腸内環境のバランスを破壊する

感想の概要(20) 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割~大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第20回目です。 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書)  保存料は腸内環境のバラン […]

  • 2018年12月16日
  • 2020年6月17日

腸はとても老化しやすい臓器です

感想の概要(18) 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割~大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第18回目です。 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書) 腸はとても老化しやすい臓器 […]

  • 2018年12月15日
  • 2020年6月17日

食物繊維を摂っていれば毒素は発生しない

感想の概要(16) 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割~大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第16回目です。 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書) 食物繊維を摂っていれば毒素 […]

  • 2018年12月7日
  • 2020年6月17日

腸からのメッセージは大便にある

感想の概要(13) 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割~大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第13回目です。 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書) 腸からのメッセージは大便に […]

  • 2018年11月15日
  • 2020年6月16日

カロリー制限とプチ断食は腸への負担が大

感想の概要(19) 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割~大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第19回目です。 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書) カロリー制限とプチ断食は腸 […]

>健康的に若返る体

健康的に若返る体

健康的に若返る体をつくる鍵は、テロメアにあるのです。テロメアを補填する酵素があります。それは、テロメアーゼ。テロメアーゼの働きをよくするには、ストレスを克服し、有酸素運動を取り入れ、テロメアに優しい食事と水を摂ることです。健康的に若返る体をつくるには睡眠時間の7時間は必要です。

病気にならず、日々楽しく健康的に暮らせるよう情報を提供してまいります。それに欠かせない食品、サプリメントも紹介していますのでご参照ください。

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