血流

緑茶が脳に良いと言われる理由は

この記事の概要緑茶が脳に良いと言われる理由は、ポリフェノールが含まれているので強力な抗酸化力があります。緑茶を飲むと、血液中の抗酸化作用を50％くらい増強させます。血栓を固まりにくくし、アルツハイマー病に似た症状がある小さい脳梗塞を防ぎます。 1. […]

この記事の概要お腹を温めると気分が晴れるのです。うつの人のお腹を触るとへそを境に上は温かく、下は冷たいことが多いようです。神経や血管が無数に存在し、腸の上皮細胞からは、うつや不眠と関係が深いセロトニン、メラトニンなどの腸脳プペチドが分泌されています […]

健康的に若返る体

健康的に若返る体をつくる鍵は、テロメアにあるのです。テロメアを補填する酵素があります。それは、テロメアーゼ。テロメアーゼの働きをよくするには、ストレスを克服し、有酸素運動を取り入れ、テロメアに優しい食事と水を摂ることです。健康的に若返る体をつくるには睡眠時間の7時間は必要です。

病気にならず、日々楽しく健康的に暮らせるよう情報を提供してまいります。それに欠かせない食品、サプリメントも紹介していますのでご参照ください。