- 2019年8月12日
- 2020年6月21日
原始的な生活でテロメアを上手に使う
この記事の要約 原始的な生活でテロメアを上手に使うことが可能です。塩素がある水道水や添加物食品もなく、電磁波を発生する電化製品もない不便な環境です。緑豊かな大自然は都会のようなストレスを与えません。のんびり穏やかに暮らせる場所は、テロメアにとても優し […]
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「テロメア」の検索結果48件
テロメア
- 2019年8月8日
- 2020年6月21日
人間はテロメアに関わることができ
この記事の要約 人間は、テロメアに関わることができ、テロメアの長さや強靭さに、ある程度、影響を及ぼすことができます。日々の生活習慣、思い、発する言葉、食事の仕方、食物の選択、運動の方法、ストレス環境などが、細胞を老化させるか若い状態を維持させるかの鍵 […]
- 2019年8月5日
- 2020年6月21日
有害な化学物質はテロメアを短縮させる
この記事の要約 有害な化学物質はテロメアを短縮させるのです。農薬が農業従事者のテロメアを著しく短縮させています。これらの農薬の蓄積量が多いほど、テロメアは短くなります。有害な化学物質は、食物連鎖の中から牛乳や肉類を摂取することで人体に取り込まれます。 […]
- 2019年7月28日
- 2020年6月20日
テロメアへの発信で細胞から若返る
この記事の要約 テロメアへの発信で細胞から若返るのです。日々の言動、行動、思考を正しくすることで細胞を若返らせ、健康寿命を延ばすことが可能です。テロメアはあなたが発信した正しい指示を受け取るからです。感情にテロメアは反応し、それが脳の状態や気分、老化 […]
- 2019年7月17日
- 2020年6月20日
長生きホルモンが増える食品
この記事の要約 長生きホルモンが増える食品とは、コーヒー、杜仲茶、青魚の油、大豆などです。長寿ホルモンであるアディポネクチンの分泌量が増えることが確認されています。このホルモンは糖尿病予防にも効果があることがわかっています。肥満はこのホルモンを減らし […]
- 2019年7月6日
- 2020年6月20日
地中海式食事法はテロメアを長くする
この記事の要約 地中海式食事法はテロメアを長くするのは、全粒穀物、野菜、果物、豆類、きのこ、魚などの低脂肪で高たんぱく質、ビタミンやミネラルを多く含んだ新鮮な食材を食べるからです。「賢明な食の在り方」と呼ばれ、テロメアが長く、健康で若々しく生きている […]
- 2019年7月5日
- 2020年6月20日
甘いソーダ水はテロメアを短くする
この記事の要約 甘いソーダ水はテロメアを短くするのです。血中に取り込まれて、膵臓が多量のインスリンを分泌し高血糖になり肝臓が砂糖を脂肪に変え血糖値が下がる事が繰り返されインスリン抵抗性が強くなります。食物繊維がない甘い飲み物などは、テロメアを短くして […]
- 2019年7月4日
- 2020年6月20日
酸化ストレスを克服するには
この記事の要約 酸化ストレスを克服するには、ビタミンCやEなどの抗酸化物質を血中に、多く取り込むことです。自然の農産物である野菜や果物を多く摂取することにより、体内の抗酸化力は、増し加わりますが、サプリメントとテロメアとの関係は、まだはっきりしていま […]
- 2019年7月3日
- 2020年6月20日
オメガ３脂肪酸サプリメント
この記事の概要 オメガ３脂肪酸サプリメントは炎症を減らす効果が期待されます。炎症が大幅に減るとテロメアの伸長に関連性があることが認められています。魚にオメガ３脂肪酸が多く含まれているのは、藻類をたくさん食べているからです。藻類からは、魚と同じDHAが […]
- 2019年7月1日
- 2020年6月20日
細胞の健康のために何を食べるべきか
この記事の概要 細胞の健康のために何を食べるべきかは、新鮮な野菜、木の実類、豆類、オメガ３脂肪酸などで構成されているホールフードの食事です。抗炎症食品として、脂肪の多い魚、木の実、亜麻仁の種、亜麻仁油、葉物野菜には、オメガ３脂肪酸が豊富に含まれていま […]