- 2019年8月16日
- 2020年6月21日
素直に生きていればストレスは溜まらない
この記事の要約 素直に生きていればストレスは溜まらないのです。イワシの群れのように誰かが向いた方向に合わせる生き方をしていると、いつの間にか、大きな流れに自分を合わせることになり、非常にストレスが溜め込んでしまいます。素直な自分を押し殺す生き方だから […]
この記事の要約 素直に生きていればストレスは溜まらないのです。イワシの群れのように誰かが向いた方向に合わせる生き方をしていると、いつの間にか、大きな流れに自分を合わせることになり、非常にストレスが溜め込んでしまいます。素直な自分を押し殺す生き方だから […]
この記事の要約 酸化ストレスを克服するには、ビタミンCやEなどの抗酸化物質を血中に、多く取り込むことです。自然の農産物である野菜や果物を多く摂取することにより、体内の抗酸化力は、増し加わりますが、サプリメントとテロメアとの関係は、まだはっきりしていま […]