- 2019年7月4日
- 2020年6月20日
腸の健康と脳の健康には関係がある
この記事の要約 腸の健康と脳の健康には関係があるのです。好きなものを食べている人は、うつになる可能性があります。腸と脳は連動していることが、確認されています。腸内でビタミン類の力を借りて、セロトニンやドーパミンは、合成されるので、腸内細菌の働きは重要 […]
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この記事の要約 腸の健康と脳の健康には関係があるのです。好きなものを食べている人は、うつになる可能性があります。腸と脳は連動していることが、確認されています。腸内でビタミン類の力を借りて、セロトニンやドーパミンは、合成されるので、腸内細菌の働きは重要 […]
健康的に若返る体をつくる鍵は、テロメアにあるのです。テロメアを補填する酵素があります。それは、テロメアーゼ。テロメアーゼの働きをよくするには、ストレスを克服し、有酸素運動を取り入れ、テロメアに優しい食事と水を摂ることです。健康的に若返る体をつくるには睡眠時間の7時間は必要です。
病気にならず、日々楽しく健康的に暮らせるよう情報を提供してまいります。それに欠かせない食品、サプリメントも紹介していますのでご参照ください。