- 2019年5月6日
- 2020年6月19日
脳の機能を高める栄養素レシチン
この記事の概要 脳の機能を高める栄養素レシチン には、活性成分のホスファチジルコリンが含まれています。それはアセチルコリンの主成分であり脳の寿命を延ばし記憶力を増幅させる働きとニューロンの修復や維持、脂肪の代謝など、効果的に働いています。 1. 脳の […]
- 2019年5月6日
- 2020年2月22日
イチョウ葉エキスは脳の血流を良く
この記事の概要 イチョウ葉エキスは脳の血流を良くしたり、脳の機能が良くなる効果が期待される栄養素です。認知機能、記憶力、集中力が良くなり、副作用もありません。即効性がありますが、600㎎という通常よりも多い分量を飲まないと効果が見られません。 1. […]
- 2019年5月5日
- 2020年6月19日
薄毛抜け毛に効果的なサプリメント
この記事の概要 薄毛抜け毛に効果的なサプリメントは、ビオチンでビタミンＢ群の一つです。アミノ酸の代謝にかかわる酵素の補酵素としての働きがあります。他には、たんぱく質、ビタミンＢ6、パントテン酸、鉄、ビタミンＣなどの抗酸化栄養素が薦められています。 1 […]
- 2019年5月5日
- 2020年6月19日
コラーゲン密度は酒粕で増やせる
この記事の概要 コラーゲン密度は酒粕で増やせる のです。酒粕や日本酒にしか見つかっていないα-ＥＧが線維芽細胞に直接働きかけます。この線維芽細胞は、ヒアルロン酸、エラスチン、コラーゲンをつくりだす働きがあります。酒粕は一度にたくさん食べるのではなく、 […]
- 2019年5月5日
- 2020年6月19日
アスパルテームやその他合成甘味料の有害性
この記事の概要 アスパルテームやその他合成甘味料の有害性とは、非常に毒性があり 脳の発達や腎臓機能障害に深く関わるものもあります。少量で甘さが強く出て、安価でコストが抑えられメーカーにとっては、とても便利な甘味料で、毒性が強いとも言われています。消費 […]
- 2019年5月4日
- 2020年6月19日
ブドウ糖を多く含む食物は腸を痛めつける
ブドウ糖を多く含む食物は腸を痛めつける 感想の概要（8） 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割～大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第8回目です。 ブドウ糖を多く含む食物は腸を痛めつけるのです。小腸が栄養源としているのは、 […]
- 2019年5月1日
- 2020年6月19日
サプリメントを飲むタイミング
この記事の概要 サプリメントを飲むタイミングは、種類ごとに違います。理由は、サプリメントが持っている栄養素を最大限に引き出すためです。水溶性や脂溶性は、食事と一緒に、αリポなどは空腹時に、アミノ酸サプリメントは、食後に効果が発揮できます。 参考文献： […]
- 2019年5月1日
- 2020年6月19日
脳の機能を高める栄養素には
この記事の概要 脳の機能を高める栄養素には、サプリメントと自然の強壮剤があります。ビタミンの過剰摂取よりも、老化した脳がビタミン不足により正常に機能しない方が問題です。そのためにも良質の栄養素をたっぷり摂る必要があります。 サプリメントの正体: 本当 […]
- 2019年4月25日
- 2020年6月19日
ナチュラルメディシンデータベース
この記事の概要 ナチュラルメディシンデータベースから正しいサプリを選ぶと、飲み方、健康食品の有効性、安全性、医薬品との飲み合わせの相性等、症状に対応する栄養素について理解できます。 1. ナチュラルメディシンデータベース 悩んでいる症状にどのような栄 […]
- 2019年4月20日
- 2020年6月19日
「一流の頭脳」（科学が実証した）を聴いて
この記事の要約 「一流の頭脳」（科学が実証した）を聴いて分かったのは、脳のアップグレードは可能だというのです。世界最新の科学が突き止めたその方法とはクロスワードパズルや記憶力トレーニングではなく運動なのです。最も良い運動とは、体に心地良い程度の有酸素 […]