- 2019年4月18日
- 2020年6月19日
脳に栄養を与える食べ物とは
この記事の要約 脳に栄養を与える食べ物とは、脳にエネルギーを供給し、神経細胞間のコミュニケーションをよくする食べ物です。ビタミンやミネラルが豊富で、腸内細菌が好む食物繊維があるものです。良質な野菜、果物、海藻類、きのこ類が考えられます。 １. 感情は […]
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「腸内細菌」の検索結果87件
腸内細菌
- 2019年4月11日
- 2020年6月19日
薬を使わない過敏性腸症候群の治し方
感想の概要（9） 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割～大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第9回目です。 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書) 脳はストレスにさらされると脳の […]
- 2019年4月4日
- 2020年6月19日
完全な糖質制限食は体を壊してしまう
この記事の要約 完全な糖質制限食は体を壊してしまうのです。若い人は、解糖エンジンをメインに動かしているためです。そのため、糖質の元になる炭水化物ダイエットをしていると、十分なエネルギーを得ることが出来なくなってしまうのです。若い人は、適度な糖質が必要 […]
- 2019年3月24日
- 2020年6月19日
ショートニングは脳を破壊する
この記事の要約 参考文献： 腸をダメにする習慣、鍛える習慣 ~腸内細菌を育てて免疫力を上げる30の方法~ (ワニブックスPLUS新書) 安価な植物油やトランス脂肪酸などのショートニングは脳を破壊するのです。脳の約60パーセントが脂質でできているのでト […]
- 2019年3月10日
- 2020年6月19日
味噌と納豆が腸内細菌を元気にする
この記事の要約日本の伝統食である味噌と納豆が腸内細菌を元気にする理由は、乳酸菌などの発酵菌が、含まれているからです。発酵食品は、腸内細菌の善玉菌を増やす作用を持っています。生きた善玉菌を豊富に含む発酵食品は人体に良い絵影響を与えるのでこれを食べると、 […]
- 2019年2月28日
- 2020年6月19日
下剤を使用するとたくさんの弊害が起こる
感想の概要（14） 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割～大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第14回目です。 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書) 下剤を使用すると、たくさん […]
- 2019年2月17日
- 2020年6月19日
純水で加工された食品は栄養が失われ
この記事の概要 純水で加工された食品は栄養が失われます。純水を使用して加工品をつくるというのは、ミネラルを失ってしまいます。純水で調理すると、水に溶けているミネラルがないため、食品中の水溶性の栄養素が、どんどん溶け出していくのです。 1. 栄養が失わ […]
- 2019年2月12日
- 2020年6月19日
赤ちゃんの時から大腸菌と仲良く免疫力をあげる
感想の概要 (2) 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割～大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第２回目です。 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書) 赤ちゃんの時か […]
- 2019年1月11日
- 2020年6月17日
保存料は腸内環境のバランスを破壊する
感想の概要（20） 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割～大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第20回目です。 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書) 保存料は腸内環境のバラン […]
- 2019年1月9日
- 2020年6月17日
相性の良い乳酸菌とは日本古来の発酵食品
感想の概要（4） 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割～大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第４回目です。 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書) 腸粘膜の表層はムチン層に覆われ […]