- 2019年7月4日
- 2020年6月20日
酸化ストレスを克服するには
この記事の要約 酸化ストレスを克服するには、ビタミンCやEなどの抗酸化物質を血中に、多く取り込むことです。自然の農産物である野菜や果物を多く摂取することにより、体内の抗酸化力は、増し加わりますが、サプリメントとテロメアとの関係は、まだはっきりしていま […]
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「若返る」の検索結果50件
若返る
- 2019年7月4日
- 2020年6月20日
腸の健康と脳の健康には関係がある
この記事の要約 腸の健康と脳の健康には関係があるのです。好きなものを食べている人は、うつになる可能性があります。腸と脳は連動していることが、確認されています。腸内でビタミン類の力を借りて、セロトニンやドーパミンは、合成されるので、腸内細菌の働きは重要 […]
- 2019年7月3日
- 2020年6月20日
オメガ３脂肪酸サプリメント
この記事の概要 オメガ３脂肪酸サプリメントは炎症を減らす効果が期待されます。炎症が大幅に減るとテロメアの伸長に関連性があることが認められています。魚にオメガ３脂肪酸が多く含まれているのは、藻類をたくさん食べているからです。藻類からは、魚と同じDHAが […]
- 2019年7月1日
- 2020年6月20日
細胞の健康のために何を食べるべきか
この記事の概要 細胞の健康のために何を食べるべきかは、新鮮な野菜、木の実類、豆類、オメガ３脂肪酸などで構成されているホールフードの食事です。抗炎症食品として、脂肪の多い魚、木の実、亜麻仁の種、亜麻仁油、葉物野菜には、オメガ３脂肪酸が豊富に含まれていま […]
- 2019年6月18日
- 2020年6月20日
悪玉菌優位の腸内細菌が問題を起こす
悪玉菌優位の腸内細菌が問題を起こす の感想の概要（７）藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割～大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第７回目です。 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新 […]
- 2019年6月9日
- 2020年6月20日
最悪の活性酸素ヒドロキシル・ラジカル
この記事の要約 最悪の活性酸素ヒドロキシル・ラジカル だけに効果的に消去・処理できるのは水素だけです。人体にとっては大変都合がいいのです。最も悪いものだけを消去し必要な活性酸素を残すのですから。水素は、宇宙最小です。水素は、届きにくい脳にも到達できる […]
- 2019年6月4日
- 2020年6月19日
腸まで届く土壌菌が注目を集めています
腸まで届く土壌菌が注目を集めていますの感想の概要（10） 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割～大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第10回目です。 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPL […]
- 2019年5月16日
- 2020年6月19日
神経伝達物質は食べ物から直接摂る
この記事の概要 神経伝達物質は食べ物から直接摂ることができるます。記憶増進には、アセチルコリン、その材料はレシチンです。レシチン以外ではイワシなどの海産物から摂ることができます。他にも多くの伝達物質を必要としていますが、食べ物から直接摂取できます。 […]
- 2019年2月28日
- 2020年6月19日
下剤を使用するとたくさんの弊害が起こる
感想の概要（14） 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割～大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第14回目です。 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書) 下剤を使用すると、たくさん […]
- 2019年2月10日
- 2020年6月19日
テロメアーゼの行動をコントロール
この記事の要約 重要なのはテロメアに対するテロメアーゼの行動をコントロールすることなのです。 テロメアーゼの行動を正しい時に正しい細胞に働きかけるようにさせることです。そうすることでのみ、テロメラーゼは、テロメアと私たちの体を健康に保つことができるの […]