栄養・食事

治癒力は心の世界の法則で働く

この記事の概要薬では、とても治療不可能と思われてきた病気が信頼の力によって治り健康を取り戻したという人々が多くいます。そのような人々は、心の世界で自分が助けられるのだと思い、ついに助かったと悟る事で、自分の心の思いを変えて病気が消滅します。治癒力は […]

この記事の要約コレステロールを摂取して若返ることが期待できます。コレステロールは、善玉と悪玉があると言われますが、それには、善も悪もありません。活性酸素と結びつくとLDLコレステロールや、中性脂肪は、過酸化脂質に変性します。の過酸化脂質が血管を傷つ […]

この記事の要約中年世代は肥満とお酒の飲み過ぎで、死亡率が高くなっています。長寿村では近代化に伴い手軽に食べられる高脂肪、高たんぱく質、高糖質、高カロリーの食事が好まれ手間暇かけて作る島料理を食する回数が減り中年者世代の死亡率が高まったと推測されてい […]

この記事の要約よく噛んで食べれば認知症の予防になるのです。唾液に含まれている酵素が抗酸化作用をもたらします。噛み、歯ですり潰すよう食べれば野菜や果物の細胞壁を壊すことでフィトケミカルを効果的に摂取できます。噛まずに美味しいと感じる食べ物は、体にとっ […]

この記事の概要果物は人類が食べるに最もふさわしい食べ物です。その効果は、人体の構造や機能に受け入れられる食べ物です。果物は、食べるものの中で最も役に立ち、エネルギーを与えてくれる食べ物です。季節ごとに、おいしい果物がたくさん食べられます。どんな食べ […]

この記事の要約野菜の摂取量が増えるとがんが減ることが1991年からアメリカで始まったファイブ・ア・ディ運動により立証されました。成果は運動を始めて3年過ぎた頃から結果が出て野菜、果物、豆類の摂取量が大きく増加したのです。それによりがんの発症率とが […]

この記事の要約サプリメントが効く人と効かない人の違いの原因は、腸にあります。腸内環境が還元力で満たされていれば、免疫力は高まります。活性酸素の9割は腸で発生するため水素サプリメントで補充してあげれば、全身にまで水素が行き渡るようになることが期待され […]

この記事の要約悪い油を摂り続けると認知症の原因になると言われています。悪い油とはトランス脂肪酸でマーガリンやショートニングなどです。酸化した油、長時間立っている油は活性酸素そのものです。また、オメガ6脂肪酸の摂りすぎで炎症を誘発しやすい体になってい […]