- 2019年1月13日
- 2020年6月19日
テロメアの長さは自分自身で決めている
この記事の要約 テロメアの長さは自分自身で決めていると言われるのは、生活習慣によるものです。テロメアにとって、病気は深刻な問題です。細胞は病気によって死滅した細胞を補う時に分裂を早めるからです。肥満や高血圧、糖尿病などは、細胞が死滅しやすく、分裂を早 […]
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「若返る」の検索結果50件
若返る
- 2018年12月22日
- 2020年6月17日
若返るための方法の鍵はたんぱく質
この記事の概要 若返るには基礎代謝力をアップさせるのが重要です。肌の張りとつやがなくなってきた、疲れが取れない、怪我が治らない、髪が細くなってきたり、抜けてきた場合は、身体の基礎代謝量が低下している状態です。若返るための方法の鍵はたんぱく質にあります […]
- 2018年12月15日
- 2020年6月17日
食物繊維を摂っていれば毒素は発生しない
感想の概要（16） 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割～大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第16回目です。 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書) 食物繊維を摂っていれば毒素 […]
- 2018年12月7日
- 2020年6月17日
うつ病にアミノ酸の働きが注目されている
この記事の概要 うつ病にアミノ酸の働きが注目されているのです。一部のアミノ酸の働きが重要視されています。それらは、フェニルアラニン、グルタミン、メチオニン、トリプトファンです。気分を明るくしたり、元気にしたり、記憶力を高め、思考を明晰にし、注意力を高 […]
- 2018年11月8日
- 2020年6月16日
ストレスが細胞に入り細部を傷つける
この記事の要約 ストレスが細胞に入り細部を傷つけることになります。ストレスの中で最も過酷なものが、介護です。精神的にも肉体的にも多くの仕事量を要求されるからです。体と心をリフレッシュする必要があるのですが、家族を介護している間は、いつも臨戦状態にあり […]
- 2018年10月2日
- 2020年6月16日
悪玉菌優位の腸内細菌が問題を起こす
感想の概要（７） 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割～大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第７回目です。 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書) 悪玉菌優位の腸内細菌が問題を起 […]
- 2018年9月21日
- 2020年6月16日
人は誰でも100歳までの寿命がある
この記事の概要 人は誰でも100歳までの寿命があるのです。身体を大切にして暮らしていれば、テロメアの消耗は遅くなります。日々の生活を無理なく過ごしている人は寿命も長く、125歳まで生きられることが、最近の研究で分かってきているようです。 1. テロメ […]
- 2018年8月15日
- 2020年6月16日
運動をしないと身体はどんどん老化する
この記事の概要 運動をしないと身体はどんどん老化するのです。若さを維持する必須条件は運動です。冬になると動物は代謝を低下させます。それによって、体は、脂肪を蓄えようとします。人間には、備わっている修復能力があります。体を動かすようになれば、傷んだ個所 […]
- 2018年6月21日
- 2020年6月16日
人の命は腸が9割～大切な腸を病気から守る
感想の概要 (1) 藤田紘一郎先生の「人の命は腸が9割～大切な腸を病気から守る30の方法」を聴いた感想をまとめてみました。第1回目です。 参考文献： 人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書) 人の命は腸が9 […]
- 2018年6月15日
- 2020年6月16日
脳が若返るには感情をコントロールする
この記事の概要 内分泌系を制御することにより、感情はコントロールできるようになります。体が穏やかになりストレスを溜めず、健康で若い状態を維持できるのです。脳の仕組みと心の身体の関係では脳の指示のもとにホルモンを分泌する内分泌系が気分の善し悪しや脳の機 […]